Nedir?
Pnömatik kompresyon botları (Normatec) ve Hyperice masaj tabancalarıyla seans sonrası toparlanma: dolaşım desteklenir, kas gerginliği azaltılır. Tek seans olarak da alınabilir — üyelik şartı yok.
Kimin için?
- Yoğun antrenman haftasındaki sporcular
- Yarış / müsabaka sonrası toparlananlar
- Uzun süre ayakta çalışanlar
Neler var?
Bacak kompresyon seansı
Hyperice masaj uygulaması
Antrenman sonrası recovery bloğu
Üyelere avantajlı recovery
Bilimsel faydaları
Pnömatik kompresyon (Normatec) ve perkütan masaj (Hyperice), toparlanmayı destekleyen kanıt-temelli yöntemlerdir. Etkileri "mucize" değil, ölçülü ama gerçektir; en çok yoğun yüklenme sonrasında fark yaratır.
- Antrenman sonrası: kan ve lenf dolaşımını artırarak metabolik atıkların uzaklaşmasına yardımcı olur; gecikmeli kas ağrısını (DOMS) ve algılanan yorgunluğu azaltır, hareket açıklığına kısa süreli katkı sağlar.
- Antrenman öncesi: dolaşımı ve doku sıcaklığını artırıp ısınmaya katkı sağlar, bacakları harekete hazırlar.
- İşe yaradığı durumlar: yoğun antrenman/yarış sonrası bacak yorgunluğu; uzun süre ayakta veya masa başı sonrası ağırlık ve hafif şişlik hissi; sık seyahate bağlı dolaşım durgunluğu.
Not: Recovery bir tıbbi tedavi değildir. Derin ven trombozu (pıhtı) şüphesi, akut yaralanma/enfeksiyon, kontrolsüz kalp-damar veya böbrek hastalığı, gebelik gibi durumlarda uygulamadan önce hekiminize danışın.
Süre & Ücret
Recovery Seansı
30–45 dk
Tek Seans • 1.500 TL
10 Seans • 8.000 TL
Randevu al
Sık sorulanlar
Üye olmam gerekiyor mu?
Hayır — recovery seansları tek başına satın alınabilir.
Antrenmandan ne kadar sonra?
Aynı gün ya da ertesi gün en yaygın kullanım.
İlgili hizmetler
Bu hizmet tıbbi tanı, tedavi veya tıbbi tarama değildir; değerlendirme sonuçları hekim muayenesinin yerine geçmez. Bilinen bir sağlık sorunun varsa önce hekimine danış.