Что это?
Полностью индивидуальная программа, которая начинается с измерений и тестов. Каждая тренировка — с тренером; нагрузка, техника и восстановление под контролем.
Для кого?
- Тем, кто системно идёт к цели
- Безопасное укрепление после травмы
- Тем, кому важно внимание один на один
Что входит?
Состав тела (Tanita)
Оценка осанки и движения
Тесты силы и мобильности
Еженедельный контроль нагрузки
Длительность и цена
Персональные тренировки (функциональные)
50 мин / тренировка
12 тренировок • 18.000 TL
Записаться
Частые вопросы
Сколько тренировок в неделю?
Обычно 2–4 в зависимости от цели; уточняется с тренером после оценки.
Связанные услуги
Данная услуга не является медицинской диагностикой, лечением или обследованием; результаты не заменяют консультацию врача. При наличии заболеваний сначала проконсультируйтесь с врачом.