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What we do, explained; current pricing lives on the separate Pricing page.
50 min / séance
Un programme entièrement individuel qui commence par des mesures et des tests de performance. Chaque séance est encadrée ; charge, technique et récupération sont suivies.
Découvrir →50 min / séance
Pilates sur reformer et cadillac, axé sur la colonne, la mobilité et le gainage. La séance individuelle est entièrement adaptée à toi.
Découvrir →50 min / séance
Pilates reformer en petit groupe. Les groupes restent réduits ; la technique de chacun est suivie.
Découvrir →50 min / séance
Entraînement en très petit groupe, encadré : HYROX, CrossFit et functional training — sled, wall balls, rameur.
Découvrir →60–75 min
Batterie de tests adaptée à l'âge pour jeunes athlètes : le développement est documenté et suivi par discipline.
Découvrir →60 min
Une cartographie de ta capacité physique pour les sédentaires et les adeptes de la longévité : sache d'où tu pars, progresse en mesurant.
Découvrir →75–90 min
Un profil de performance : force, puissance, saut, force réactive, équilibre et asymétrie — livré en PERFORMANCE PROFILE d'une page.
Découvrir →45–60 min
Observation posturale statique et analyse du mouvement : mobilité épaules/hanches/chevilles, screening du rachis, schémas fondamentaux et asymétries.
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