Mesurons ta performance.
Suis ta progression.

Ce que nous faisons

Commence par la mesure, avance par la programmation.

Chaque membre commence par la mesure et les tests ; l'entraînement se construit sur ces données et la progression se suit dans l'app.

Cours

Individuel ou en groupe — à toi de choisir.

Pilates / Reformer

Séance reformer en individuel : le programme est entièrement pour toi, à ton rythme.

Pilates / Reformer Groupe

L'énergie du petit groupe, une attention quasi individuelle.

Les cours collectifs de pilates se font en duo (2 personnes) ou en groupes de 5 max.

Coaching personnel (fonctionnel)

Functional training individuel basé sur tests et mesures ; force, condition et qualité de mouvement en un seul programme.

Groupe fonctionnel

Avec ton/ta partenaire ou en binôme, guidé par un coach.

Les cours collectifs fonctionnels se forment avec 2 personnes max.

Coaching par la donnée

De ta montre à Tanita, tout dans un seul profil.

Tes données Polar et montre connectée se synchronisent à ton profil dans l'app The Athletics ; ton coach bâtit le programme sur tes chiffres, pas sur des impressions.

Ce que disent les membres

Avis Google

Transformations

Avant / après

De vraies transformations partagées avec l'accord de nos membres.