Qu'est-ce que c'est ?
Un programme entièrement individuel qui commence par des mesures et des tests de performance. Chaque séance est encadrée ; charge, technique et récupération sont suivies.
Pour qui ?
- Progresser méthodiquement vers un objectif
- Se renforcer en sécurité après blessure
- Vouloir un vrai suivi individuel
Ce qui est inclus
Composition corporelle Tanita
Bilan posture & mouvement
Tests de force et mobilité
Suivi hebdomadaire de charge
Durée & tarif
Coaching personnel (fonctionnel)
50 min / séance
12 séances • 18.000 TL
Réserver
Questions fréquentes
Combien de séances par semaine ?
En général 2–4 selon l'objectif ; défini avec ton coach après le bilan.
Services liés
Ce service n'est ni un diagnostic médical, ni un traitement, ni un dépistage ; les résultats ne remplacent pas un examen médical. En cas de problème de santé connu, consulte d'abord ton médecin.