ما هذا؟
برنامج تدريبي فردي بالكامل يبدأ بالقياسات واختبارات الأداء. كل حصة بإشراف مدرب؛ ويُتابَع الحمل والتقنية والاستشفاء.
لمن هذه الخدمة؟
- لمن يسعى نحو هدف محدد بمنهجية
- للتقوية الآمنة بعد الإصابة
- لمن يريد اهتمامًا فرديًا حقيقيًا
ماذا تشمل؟
تحليل تكوين الجسم (تانيتا)
تقييم القوام والحركة
اختبارات القوة والمرونة
متابعة أسبوعية للحمل
المدة والسعر
تدريب شخصي (وظيفي)
50 دقيقة / حصة
12 حصة • 18.000 TL
احجز موعدًا
أسئلة شائعة
كم حصة في الأسبوع؟
عادة 2–4 حسب الهدف؛ تُحدَّد مع مدربك بعد التقييم.
خدمات ذات صلة
هذه الخدمة ليست تشخيصًا طبيًا ولا علاجًا ولا فحصًا طبيًا؛ ولا تُغني النتائج عن مراجعة الطبيب. إذا كانت لديك حالة صحية معروفة فاستشر طبيبك أولًا.