Services
What we do, explained; current pricing lives on the separate Pricing page.
50 Min / Einheit
Ein vollständig individuelles Trainingsprogramm, das mit Messungen und Leistungstests beginnt. Jede Einheit ist Coach-geführt; Last, Technik und Erholung werden verfolgt.
Ansehen →50 Min / Stunde
Pilates an Reformer und Cadillac mit Fokus auf Wirbelsäule, Mobilität und Rumpfkraft. Die Einzelstunde wird ganz auf dich zugeschnitten.
Ansehen →50 Min / Stunde
Reformer-Pilates in kleiner Gruppe. Die Gruppen bleiben klein; die Technik jedes Teilnehmers wird betreut.
Ansehen →50 Min / Einheit
Coach-geführtes Kleingruppentraining auf Basis von HYROX, CrossFit und Functional Training — Sled-Bahn, Wall Balls, Rudern.
Ansehen →60–75 Min
Altersgerechte Testbatterie für Nachwuchsathleten: Die Entwicklung wird dokumentiert und sportartspezifisch verfolgt.
Ansehen →60 Min
Eine Kapazitätslandkarte für Büroarbeiter und alle, die langfristig gesund bleiben wollen: Wisse, wo du startest, und wachse messbar.
Ansehen →75–90 Min
Ein Leistungsprofil für Athleten: Kraft, Power, Sprung, Reaktivkraft, Balance und Asymmetrie — als einseitiges PERFORMANCE PROFILE.
Ansehen →45–60 Min
Statische Haltungsbeobachtung und Bewegungsanalyse: Schulter-, Hüft- und Sprunggelenksmobilität, Wirbelsäulen-Screening, Grundmuster und Asymmetrien.
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