THEATHLETICS · ÇANKAYA

Lass uns deine Leistung messen.
Verfolge deinen Fortschritt.

Bei The Athletics baust du Kraft, Selbstvertrauen und Beständigkeit auf – mit Experten-Coaching und einer Community, die hinter dir steht.

Programmgestaltung auf Basis von Bewegungs- und Leistungstests – deine Ziele zählen.

Termin / Reservieren Gruppenkurs reservieren
MESSEN→ VERSTEHEN→ TRAINIEREN→ ERHOLEN→ FORTSCHRITT
ICH WILL TRAINIEREN
Personal Training · Reformer · Gruppe
TRAINING →
ICH WILL MEINEN KÖRPER KENNEN
Messung & Bewertung — keine Mitgliedschaft nötig
BEWERTUNG →
ICH WILL MEINE LEISTUNG STEIGERN
Leistungsprofil und Tests
LEISTUNG →
ICH WILL REGENERIEREN
Kompressions-Recovery — Einzelsitzung möglich
RECOVERY →
ICH WILL LERNEN
The Athletics Journal — wissenschaftlich fundiert
JOURNAL →

Was wir tun

Beginnt mit Messung, entwickelt sich mit Programm.

Jedes Mitglied startet mit Messung und Tests; das Training baut auf diesen Daten auf, der Fortschritt wird in der App verfolgt.

01

Messungen

Tanita-Körperzusammensetzung, Haltungs- und Bewegungsanalyse, Leistungstests.

02

Programmgestaltung

Messbasierte, persönliche Programme auf Basis von HYROX, CrossFit und Functional Training.

03

Pilates

Privates Pilates und Gruppenkurse — Wochenplan ansehen und Platz anfragen.

04

Recovery

Recovery-Sitzungen mit Normatec-Lymphdrainage und Hyperice-Massagepistolen.

Personal Training

Programme, die mit Tests beginnen und durch 1:1-Coaching wachsen.

Ansehen →

Pilates — Privat & Gruppe

Wochenplan ansehen, freien Platz anfragen.

Reservieren →

Messung & Tests

Tanita, Haltungsanalyse, Gleichgewichts- und Sprungtests.

Mehr erfahren →

Kurse

Einzeln oder in der Gruppe — wie du willst.

Birebir reformer seansı

Pilates / Reformer

1:1-Reformer-Sitzung: das Programm ist ganz auf dich zugeschnitten, dein Tempo zählt.

 Grup reformer dersi

Pilates / Reformer Gruppe

Kleingruppen-Energie, fast 1:1-Betreuung.

Pilates-Gruppenkurse als Paar (2 Personen) oder in Gruppen bis 5.

 Fonksiyonel bireysel antrenman

Personal Training (Funktionell)

Test- und messbasiertes 1:1-Functional-Training; Kraft, Kondition und Bewegungsqualität in einem Programm.

 Fonksiyonel grup antrenmanı

Funktionelle Gruppe

Mit deinem Partner oder einem Match, begleitet von einem Coach.

Funktionelle Gruppenkurse mit maximal 2 Personen.

SIMULIERTER PARCOURS

HYROX

Schlittenbahn, Sled Push & Pull, Wall Ball, Ski und Row — wir simulieren das Race-Format im Studio. Bereite dich aufs Rennen vor oder erlebe das Format als Training.

Termin für HYROX
Normatec ve Hyperice recovery köşesi

Recovery

Erholung gehört auch zum Training.

Normatec Lymphdrainage-Stiefel und Hyperice Massagepistolen zur Regeneration nach der Sitzung: Durchblutung fördern, Muskelspannung lösen, bereit für den nächsten Tag aufwachen.

Recovery-Sitzungen sind auch einzeln buchbar — in intensiven Trainingswochen ergänzen sie dein Programm.

Termin für Recovery

Datenbasiertes Coaching

Von deiner Uhr bis Tanita — alles in einem Profil.

Deine Polar- und Smartwatch-Daten werden in der The-Athletics-App mit deinem Profil verknüpft; dein Coach baut das Programm auf deinen Zahlen, nicht auf Gefühl.

⌚

Herzfrequenz & Erholung

Deine Herzfrequenzzonen im Training und die Erholungszeit danach werden erfasst — je schneller die Erholung, desto höher die Last.

⚖

Tanita-Abgleich

Deine Körperzusammensetzungs-Messungen werden im Profil gespeichert; du siehst Fett-, Muskel- und Wasserveränderung Prozent für Prozent.

📈

Progressionsgerechter Plan

Übungsauswahl und Lastplanung nach deinem Kraft- und Volumenfortschritt — das Programm wird wöchentlich mit deinen Daten aktualisiert.

Was Mitglieder sagen

Google-Bewertungen

5,0 ★★★★★ Verifizierte Bewertungen
auf Google

The Athletics App

Dein Fortschritt in der Tasche.

Dein Leistungsscore, Wochenprogramm, Messungen und Reservierungen in einer App. Mitglieder registrieren sich mit ihrer E-Mail.

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